Jak jsem již slíbila na instagramu, přikládám neskutečně jednoduchý a chutný recept na Ananasový smoothie s chia semínky. Ale ted’ opravdu, ananas je úžasný pomocník při hubnutní a chia semínka obsahují jak proteiny, tak i vitamíny a minerály. Pokud se chcete vrhnout na lehčí jídla, která vás nejen nasytí, ale též budou kompletní z nutričního hlediska, vyzkoušejte tento smoothie.
ANANASOVÝ SMOOTHIE S CHIA SEMÍNKY
Příprava 5 minut / Pro 2 osoby
- 1/2 nakrájeného ananasu
- 50 gramů chia semínek, natopených ve vodě po dobu 5-6ti minut
- 150 ml kokosové vody
- 1/2 manga, oloupaného a nakrájeného na kostičky
- hrst ledu
Vhod’te všechny ingredience do mixeru a promixujte po dobu 2 minut. Podávejte chlazené, nicméně v ledničce vám vydrží tato směs pouze 2 dny. Pochutnejte si!
xx
XOXO
What do you think?