UA-72086530-1

Zapište se k odběru novinek a bud'te první, kdo obdrží ZDARMA PDFs s různými tématy, nové recepty a informace o připravovaných kurzech a soutěžích.

Smoothie s ananasem, borůvkami a kapustou

Tento smoothie (neboli koktejl) je bohatý na proteiny díky výživnému burákovému máslu. Řecký jogurt je přírodním zdrojem vápníku a enzymy v ananase nás skvěle odvodňují. Čerstvou kapustu, neskutečně bohatou na vlákninu, chut’ově skoro neucítíte díky sladkým borůvkám, které jsou plné důležitých vitamínu, jako jsou …

Share this article

Smoothie detox s Kenwood

Vždycky jsem milovala zkoušení nových postupů i receptů v oblasti stravování. Fotím jídlo na denní bázi, ale jako výživový poradce jsem zvídavá. Ve chvíli, kdy jsem měla možnost otestovat smoothie detox z knížky “Smoothie Book” od Kateřiny Enders za pomoci mixéru Kenwood Blend-X Pro …

Share this article

Smoothie snídaně

Recepty na smoothie snídaně jsem dávala na blog (www.bohemianfoodie.com) v angličtině již minulý týden, nedalo mi to ale a musela jsem je pro vás přeožit i do češtiny! Hlavně když ted’ budeme mít o víkendu krásné počasí a barevná smoothie snídaně plná vitamínů nás jen …

Share this article

Ovocná smoothie snídaně

Už je květen. Ovocná smoothie snídaně křičí létem a mořem a sluncem… Ale mně blížící se léto evokuje smíšené pocity, na jednu stranu se můžu dočkat, až hopsnu do plavek a začnu si užívat slunných paprsků (konečně!!) na své kůži, pak mi ale zrcadlo doma …

Share this article

Smoothie s chia semínky

Chia semínka nám byla seslána přímo z ráje. Stejně jako smoothie s chia semínky.

Chia semínka pochází ze šalvěje hispánské, která se vyskytuje hlavně ve Mexiku (střední a jižní část) a v Guatemale. Semínka jsou známá především svými nutričními hodnotami, kdy …

Share this article

Ananasový smoothie s chia semínky

Jak jsem již slíbila na instagramu, přikládám neskutečně jednoduchý a chutný recept na Ananasový smoothie s chia semínky. Ale ted’ opravdu, ananas je úžasný pomocník při hubnutní a chia semínka obsahují jak proteiny, tak i vitamíny a minerály. Pokud se chcete vrhnout …

Share this article